top of page

ðŸĪ āļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆ 4: āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ„āļ·āļ­āđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļĒāļ° āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ„āļ·āļ­āļœāļđāđ‰āļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļš

  • āļĢāļđāļ›āļ āļēāļžāļ™āļąāļāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™: Clean Mahanakorn
    Clean Mahanakorn
  • 1 āļŠ.āļ„.
  • āļĒāļēāļ§ 1 āļ™āļēāļ—āļĩ

āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­ 8 āļž.āļĒ.

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āļ›āļąāļāļŦāļēāļ‚āļĒāļ° āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļĄāļąāļāļ™āļķāļāļ–āļķāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ—āļĻāļšāļēāļĨāļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āļ—āļĩāđˆāļ„āļ­āļĒāđ€āļāđ‡āļšāļ‚āļĒāļ° āđāļ•āđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļ„āļ·āļ­āļ‚āļĒāļ°āļ—āļļāļāļŠāļīāđ‰āļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļĄāļēāļˆāļēāļāļ•āļąāļ§āđ€āļĢāļēāđ€āļ­āļ‡

āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ”āđ‡āļāļ­āļ™āļļāļšāļēāļĨāļ—āļĩāđˆāļāļīāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ§āļąāļ™āļĨāļ°āļŦāđˆāļ­āļĨāļ° 1 āļšāļēāļ—āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļžāļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļĒāļ°āļšāļĢāļĢāļˆāļļāļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ™āļąāļšāļ•āļąāļ™āļ—āļļāļāļ„āļ™āļĨāđ‰āļ§āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļĒāļ° āđāļĨāļ°āļ—āļļāļāļ„āļ™āļˆāļķāļ‡āļ„āļ§āļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļš





ree



ðŸ‘ķ āļˆāļēāļāđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļĨāđ‡āļāļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆðŸĪ āļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆ

  • āđ€āļ”āđ‡āļāļ­āļ™āļļāļšāļēāļĨāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ­āļ­āļāļ„āđˆāļēāļ‚āļ™āļĄ 1 āļšāļēāļ—āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāļ‚āļĒāļ°

  • āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āđ€āļĨāđ‡āļāļŠāđˆāļ§āļĒāļāļąāļ™āļ„āļąāļ”āđāļĒāļāļ‚āļĒāļ°āđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™

  • āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āļĨāļđāļāļāļąāļ‡āļˆāļīāļ•āļŠāļģāļ™āļķāļāļœāđˆāļēāļ™āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļĢāļĩāđ„āļ‹āđ€āļ„āļīāļĨ

  • āļŠāļļāļĄāļŠāļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™āļ•āļąāđ‰āļ‡āļˆāļļāļ”āļ—āļīāđ‰āļ‡āļ‚āļĒāļ°āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļĨāļąāļāļĨāļ­āļšāļ—āļīāđ‰āļ‡




ðŸĒ āļ āļēāļ„āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆ: āļœāļđāđ‰āļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—āļŠāļģāļ„āļąāļ

āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāļ„āļ·āļ­āļœāļđāđ‰āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļĒāļ°āļĢāļēāļĒāđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļāđ‡āļĄāļĩāļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļžāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāđāļāđ‰āļ›āļąāļāļŦāļē

  • āļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒ 5–10 āļšāļēāļ—āļ•āđˆāļ­āļ‚āļĒāļ° 1 āļ•āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ›āļāļģāļˆāļąāļ”

  • āļˆāļąāļ”āđāļ„āļĄāđ€āļ›āļāļĨāļ”āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāđāļĨāļ°āļšāļĢāļĢāļˆāļļāļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļŠāļīāđ‰āļ™āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļ‡

  • āđāļŠāļ”āļ‡āļ•āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™ â€œāļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢāļĢāđˆāļ§āļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļŠāļ°āļ­āļēāļ”” āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ āļēāļžāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđāļĨāļ°āļ™āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ–āļ·āļ­

🌍 āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›: āļžāļĨāļąāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāļ—āļĩāđˆāļĢāļ§āļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļĨāļąāļ‡āđƒāļŦāļāđˆ

  • āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™āļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđāļ•āđˆāļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ 10–20 āļšāļēāļ—āļ•āđˆāļ­āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™

  • āđāļĒāļāļ‚āļĒāļ°āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ•āđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļĢāļĩāđ„āļ‹āđ€āļ„āļīāļĨāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™

  • āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļĢāļ•āļīāđāļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ‚āļĒāļ°āđƒāļ™āļāļēāļ™āļ°āļœāļđāđ‰āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡

📌 āļœāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāđˆāļ§āļĄāļĄāļ·āļ­

  • āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđāļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ â†’ āļ­āļēāļŠāļĩāļžāļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļĻāļąāļāļ”āļīāđŒāļĻāļĢāļĩāđāļĨāļ°āļ”āļķāļ‡āļ”āļđāļ”āđāļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆ

  • āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āđ€āļāđ‡āļšāļ‚āļĒāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™ â†’ āļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāļ›āļąāļāļŦāļēāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™

  • āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ â†’ āļ āļēāļžāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ•āđˆāļ­āļ„āļ™āđƒāļ™āđāļĨāļ°āļ™āļąāļāļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§

  • āļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ â†’ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™

ðŸŒą āļšāļ—āļŠāļĢāļļāļ›āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰

āļ—āļļāļāļ„āļ™āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļĒāļ° āđāļĨāļ°āļ—āļļāļāļ„āļ™āļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āđāļāđ‰āļ›āļąāļāļŦāļēāđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļĨāđ‡āļ āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āļ āļēāļ„āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļļāļĄāļŠāļ™āļāļēāļĢāļĢāđˆāļ§āļĄāļĄāļ·āļ­āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ„āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĢāļ§āļĄāļāļąāļ™ āļˆāļ°āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļĄāļŦāļēāļĻāļēāļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡

👉 āļ•āļ­āļ™āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›: “āļ—āļēāļ‡āļ­āļ­āļ: āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđˆāļ§āļĄāļĄāļ·āļ­āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™â€

 
 
 

āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™


bottom of page